7 MANFAAT TEH

Anda suka minum teh? Ternyata banyak sekali manfaat kesehatan yang didapat dari minum teh. Minum teh hangat memang diyakini dapat memberikan perasaan nyaman di tubuh juga di pikiran, namun sebenarnya manfaat teh sangat luas. Jika Anda seorang peminum teh, Anda pasti ingin memeriksa tujuh daftar berikut ini untuk mengetahui manfaat apa saja yang akan Anda dapatkan dari kegiatan minum teh setiap hari.

1. Diabetes

Teh sangat bagus untuk penderita diabetes karena dapat membantu meningkatkan aktivitas insulin. Artinya, saat menyeduh teh dapat membantu penderita diabetes untuk lebih mengontrol insulin mereka. Studi menunjukkan bahwa semua jenis teh seduhan menghasilkan manfaat kesehatan ini. So, apa sih teh seduh favorit Anda?

2. Membantu Cegah Kanker

Bukan rahasia lagi bahwa salah satu manfaat kesehatan terbaik dari minum teh adalah mencegah kanker. Studi menunjukkan bahwa antioksidan dalam teh dapat membantu mencegah kanker payudara, paru-paru dan kanker perut. Jika itu bukan alasan untuk menikmati secangkir teh, entahlah mau bilang apa lagi.

3. Baik untuk Jantung

Apakah Anda tahu manfaat kesehatan lain dari minum teh juga berhubungan dengan kesehatan jantung Anda? Teh bekerja untuk mencegah penyumbatan arteri dan melawan penyakit jantung. Minum teh dapat mengurangi resiko Anda terkena stroke dan juga mengurangi kadar kolesterol. Saya sendiri selalu minum minimal secangkir teh setiap hari karena tahu teh dapat memberikan begitu banyak manfaat kesehatan untuk tubuh saya.

4. Membakar Lemak

Nah, teh merupakan pembakar lemak yang sangat baik. Teh tidak hanya dapat membantu meningkatkan aktivitas insulin pada penderita diabetes, tapi teh juga dapat membantu meningkatkan proses pembakaran lemak dan menurunkan berat badan. Teh dikenal memberikan dampak positif pada metabolisme. Coba pikirkan semua manfaat kesehatan yang bisa Anda bisa dapatkan dengan beralih dari minum soda ke teh.

5. Kerusakan Paru-paru

Anda seorang perokok? Maka catatlah ini. Salah satu manfaat kesehatan yang paling luar biasa dari minum teh adalah kemampuannya untuk mencegah kerusakan paru-paru akibat merokok. Jadi, bila memang Anda seorang perokok, alangkah baiknya bila Anda meningkatkan jumlah teh yang Anda minum setiap hari. Berhenti merokok adalah yang terbaik tetapi juga sulit tentu saja, jadi sementara ini jagalah diri Anda agar tidak sakit.

6. Mencegah Kerusakan Gigi

Tahukah Anda bahwa minum teh juga dapat membantu dengan kerusakan gigi? Kandungan antioksidan dalam teh dapat membantu memperlambat kerusakan gigi dengan membunuh bakteri di dalam mulut Anda. Tidak hanya itu, antioksidan tersebut juga mempan terhadap bakteri yang menyebabkan bau mulut dan sakit tenggorokan. Ini berarti ketika Anda sedang sakit tenggorokan, minum teh tidak hanya dapat menenangkan tapi juga membantu menyembuhkan Anda lebih cepat.

7. Mencegah Alzheimer

Anda pasti senang mengetahui bahwa minum teh berpengaruh positif pada otak. Teh dapat membantu meningkatkan kekuatan otak, meningkatkan memori dan mencegah Alzheimer. Ini adalah manfaat minum teh yang menurut saya sangat menakjubkan. Jadi kenapa tidak memulai dari sekarang untuk mencegah diri terserang Alzheimer?

Nah, sekarang sudah tahu kan manfaat kesehatan luar biasa yang bisa didapatkan dari minum teh? Saya sudah pasti akan lebih memilih teh ketimbang soda bila dihadapkan pada dua pilihan itu. (ZD)